Le Blog Jubiliz
Des articles et du contenu adapté afin de préparer votre retraite, vous informer et rester en bonne santé !
Bénéficiez de ressources et d’informations pertinentes pour ainsi construire votre quotidien à la retraite !
Faire de l’aquagym à la retraite
Faire de l’aquagym à la retraite est une excellente façon de rester actif tout en respectant ses capacités physiques.
Les aliments qui boostent la mémoire et la concentration
L’alimentation joue un rôle clé dans la santé du cerveau. Après 60 ans, certains aliments peuvent aider à stimuler la mémoire
Granny geek : L’assistance numérique pour les séniors
Podcast « Ma retraite parfaite » : l’assistance numérique avec Florence Durif, Granny geek.
Monter un projet associatif à plusieurs
Créer une association à plusieurs est une aventure humaine enrichissante, souvent portée par des valeurs commune
Résidences services ou rester chez soi : quelles options en 2025 ?
En 2025, face au vieillissement de la population, les solutions d’habitat pour seniors se multiplient et se diversifient.
Adapter son sport aux saisons : activités été vs hiver
Pratiquer une activité physique tout au long de l’année est essentiel pour rester en forme, renforcer sa santé et maintenir son énergie.
Le rôle des fibres dans l’équilibre alimentaire des seniors
Les fibres alimentaires jouent un rôle central dans cet équilibre, mais beaucoup de seniors n’en consomment pas suffisamment.
Créer une routine sportive simple et agréable après 60 ans
Prendre soin de son corps après 60 ans n’est pas une question de performance, mais de bien-être et de qualité de vie.
Les nouvelles technologies pour les séniors
Les nouvelles technologies ne sont plus réservées aux jeunes. Smartphones, tablettes, objets connectés peuvent réellement les aider.
Apprendre la peinture ou l’aquarelle à la retraite
Réduire sa consommation de sucre est un objectif santé pour beaucoup, surtout à mesure que l’on prend de l’âge.
Réduire le sucre sans perdre le plaisir de manger
Réduire sa consommation de sucre est un objectif santé pour beaucoup, surtout à mesure que l’on prend de l’âge.
Faire du vélo à la retraite
Parmi les activités simples, accessibles et incroyablement bénéfiques, faire du vélo à la retraite est l’un des meilleurs choix pour rester en forme.
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